自由が丘でホットヨガを堪能!気になるクラス分けや予約方法について

 

目的や難易度に合わせたクラス分け

ホットヨガに初めて挑戦する方は、いきなりレッスンについていけるかどうか不安ですよね。

 

またヨガは経験があるけどホットヨガは経験がない、他のホットヨガスタジオには行ったことがあるけど、ホットヨガ自由が丘のスタジオは始めてという方もいると思います。

 

今回ご紹介するホットヨガスタジオLAVA自由が丘店、ヨガプラス自由が丘店、Lala Aasha「ララアーシャ」自由が丘店はいずれも体験レッスンを設けていますので、ホットヨガが初めての方も安心して参加していただけます。

 

経験者の方も、難易度や目的ごとにどんなクラスがあるのか、自由が丘の各ホットヨガスタジオのクラス分けについてもう少し詳しくご紹介します。

 

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店では、「リンパの流れを促す」「骨盤の歪みを改善する」「お腹を引き締める」「肩こりを改善してこりにくい肩を作る」など目的ごとにクラスが用意されています。

 

またそれぞれに運動強度も設定されているので、体力に合わせてクラスを選ぶこともできます。

 

ヨガプラス自由が丘店のクラスにはレギュラーレッスンとして、基本の姿勢を練習する「プレビギナー」「プレビギナー」や、「骨盤調整」、リラックス法を学ぶ「リストラティブヨガ」といった目的をもって行うもの、呼吸法も取り入れたより本格的な「アシュタンガヨガ」「ヴィンヤサヨガ」などがあります。

 

その他には、早く上達したいという方向けの「プライベートレッスン」や妊婦さん向けの「マタニティヨガ」もあります。

 

またそれぞれのクラスについて、常温ヨガとホットヨガを選択することができます。

 

Lala Aasha「ララアーシャ」自由が丘店は運動量ごとに「リラクゼーション」「ベーシック」「パワー」と大きく分かれています。

 

「リラクゼーション」は初心者向けのビギナーヨガや、リラックスのためのディープリラックスヨガ、アロマリフレッシュヨガなどがあります。
「ベーシック」にはポーズを繋いで動いていくフローヨガや、体の軸を整えるヨガ、身体を引き締め基礎代謝を上げる魅せるボディメイクヨガ、インナーマッスルを鍛えていくピラティスがあります。
「パワー」は呼吸も合わせて様々なポーズを連続して行っていくことで脂肪燃焼や基礎代謝を上げていきます。

 

また「アンチエイジング」「デトックス」「むくみスッキリ」といった女性の悩みのための「スペシャルビューティー」、男性用の「メンズヨガ」とくクラスもあります。

 

どうやって予約するの?

初めてホットヨガスタジオを利用する時に不安なことに予約の仕方がありますね。

 

自由が丘のスタジオに行かないといけないの?
毎回、レッスンの後に次回の予約をしないといけないの?
電話で予約はできるの?
電話をするのは苦手なんだけどネットで予約できるの?
自由が丘のホットヨガスタジオ以外は使えないの?

 

そこで、ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店、ヨガプラス自由が丘店、Lala Aasha「ララアーシャ」自由が丘店について、それぞれの方法を紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店は、電話とWEBでの予約があります。

 

電話の場合は、口頭で受けたいレッスンとその時間帯、店舗(例えば自由が丘店)と、会員番号を伝えます。

 

WEBの場合は、専用ページがあるのでそこに会員番号とパスワードを入力してログインし、店舗を選択して、予約したいレッスンを選択します。定員を超えてしまっているレッスンについては表示されません。完了後、登録したメールアドレスに確認メールが届きます。

 

自由が丘店で契約をした場合でも、他の店舗を使用することができますが、その場合契約のプランによっては料金が変わる場合があるので注意が必要です。

 

ヨガプラス自由が丘店も、電話とWEBでの予約ができます。

 

電話の場合は、利用したい店舗に電話をかけ口頭で受けたいレッスンとその時間帯を伝えます。

 

WEBの場合は、IDとパスワードでサイトにログインし、希望の店舗、レッスンを選択します。
完了後は、会員情報ページで確認することができます。

 

またすでに満員になってしまっているレッスンについては、キャンセル待ちの登録をすることができます。
前日以前であれば、キャンセルが発生したタイミングで、繰り上げの通知が登録したメールアドレスに届きます。

 

自由が丘店で契約をした場合でも、他の店舗を使用することができますが、その場合は多店舗利用料が発生しますので注意が必要です。

 

Lala Aasha「ララアーシャ」自由が丘店は、基本的に体験レッスンのみ電話、WEBでの予約が可能です。
会員の方は会員専用予約ページにIDとパスワードを入力してログインし、受講したいスタジオのスケジュールを確認し、レッスンを選択します。

 

契約した店舗が自由が丘であっても他の店舗を利用することもできますが、店舗ごとに利用料が異なるので注意が必要です。ただし全店舗全営業時間で使い放題のマルチ会員というプランもあります。